Step-Aerobic

Du hast Spaß an Bewegung in Kombination mit Musik?

Dann ist Step-Aerobic genau das Richtige für dich!

Durch einen Mix aus Cardio- und Kraft-Training verbessert sich nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern es stellt gleichzeitig ein effektives Training der Gesäß- und Beinmuskulatur dar. Durch das Zusammenfassen einzelner Schrittfolgen zu einer Tanzkombination wird zusätzlich die Kondition, Koordination sowie die Beweglichkeit optimal geschult.

Dafür bedarf es keinerlei Vorerfahrungen. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da sich das Niveau durch Abwandlungen der Schrittfolgen individuell anpassen lässt.

Du fühlst dich angesprochen und hast Lust, dich etwas auszupowern, kombiniert mit viel Spaß und guter Laune?

Dann komm gerne zu einer Schnupperstunde vorbei!

Bring etwas zu trinken, Sportschuhe und Sportbekleidung mit und schon kann es losgehen.

Übungsleiterin: Miriam Mild

Mobil: 0175 / 8844498